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2010년 03월 15일
authorwriter님의 저널, 2010년 03월 15일
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2010년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.5 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
72.6 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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, 2010년 03월 15일:
1428 kcal
지방: 48.43g | 단백질: 73.63g | 탄수화물: 194.32g.
아침 식사:
TaiSlim, milk, egg.
점심 식사:
agave.
저녁 식사:
land o' frost deli shaved ham, whole wheat bread.
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3570 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 운전 - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간.
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