2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1136 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 24.34g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Calavo Guacamole Single Serve, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Bananas, Coffee, Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain). 점심 식사: Calavo Guacamole Single Serve, Cooked Kale (from Fresh), Sage (Ground), Pompeian Grapeseed Oil, Fresh & Easy Cut Pineapple, Kroger Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Newman's Own Orange Chicken, Naked Juice 100% Juice Smoothie - Strawberry Banana, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Low Sodium Matzo Crackers. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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