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I'm dehydrated. Not at all bloated, so my food enemy must be one of the eliminated foods (nuts, gluten, soy, or ginger). Adding dairy to the list of foods to avoid, because my yogurt gave me heartburn.
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60.2 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1412 kcal
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지방: 37.40g | 단백질: 58.24g | 탄수화물: 178.12g.
아침 식사: Traditional Medicinals Dandelion Root Tea, 100% Maple Syrup, Plain Yogurt (Whole Milk), Strawberries. 점심 식사: Beer, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bowl. 저녁 식사: Coconut Water (Canned or Bottled), Brown Rice, Fried Egg, King's Kimchi. 더보기
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1771 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 요가 - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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