2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
|
1269 kcal
|
지방: 38.04g | 단백질: 80.56g | 탄수화물: 156.03g.
아침 식사: Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Агуша Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Базилик, Помидоры, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. 저녁 식사: Оливковое Масло, Чеснок, Имбирь, Кабачки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Valio Сметана 42%, Клубника, Зефир. 간식/기타: Клубника, Черешня, ВкусВилл Шелковица с Памира. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|