|
wazylem sie dopiero dzisiaj, bo po niedzielnym ladowaniu(poszedl syf ale w kcal sie raczej zmiescilem, nie wpisywalem bo szly zelki, pianki, czekolada, kawalek drozdzowki, ale raczej w limicie kcal),nie ma sensu bo i tak wynik bylby zaklamany.
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
|
3081 kcal
|
지방: 207.37g | 단백질: 216.40g | 탄수화물: 79.89g.
아침 식사: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Biedronka Ser Mascarpone, Jajko, Delikate Twaróg Półtłusty, Gsmlecz Serek Homogenizowany, Algida Big Milk Bambi Choco, Kraina Wędlin Kabanosy z Pieprzem, 7Nutrition Masło Orzechowe Smooth. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|