2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1275 kcal
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지방: 46.83g | 단백질: 100.28g | 탄수화물: 120.27g.
아침 식사: Pfirsiche, Ja! Magerquark. 점심 식사: Nespresso Latte Macchiato, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Ja! Magerquark, Wassermelone. 저녁 식사: Barbecue-Soße, Vita D'or Rapsöl, Grillido Popeye, Grillido Smoky Beef, Grillido Italico, Zucchini, Möhren. 간식/기타: Aprikosen, Nektarinen, Bahlsen Deloba Minis Himbeere. 더보기
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1837 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2017년 06월 21일 작성이: ernesto.julian
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Guten Morgen siehste läuft wieder😉
2017년 06월 21일 작성이: Gemella2005
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Juju, ja guten Morgen, wenn es weiter so geht, ist alles wieder gut, euch einen schönen Mittwoch.
2017년 06월 21일 작성이: MaBe2307
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