2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1527 kcal
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지방: 40.95g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 217.35g.
아침 식사: Semi di Chia, Vitasnella Yogurt alla Frutta Zero, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Barbabietole Rosse Cotte a Vapore, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Pomodori Ciliegini, Pam Panorama Friselle Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Consilia Crackers 5 Cereali, Ananas, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Ananas, Mulino Bianco Pannocchie. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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