mjmaxson님의 저널, 2017년 06월 21일

2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

108 kg 지금까지 감소한: 2 kg. 남은양: 15.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:

1188 kcal

지방: 56.19g | 단백질: 57.03g | 탄수화물: 115.33g. 점심 식사: Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Sainsbury's Lighter Mayonnaise. 저녁 식사: Fish Pie, Tesco Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Onions. 간식/기타: Sour Dough Bread. 더보기

3153 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

mjmaxson님의 체중기록

전체 내역보기

mjmaxson님의 저널, 2017년 06월 21일

댓글달기

mjmaxson님의 체중기록