gabili147님의 저널, 2017년 06월 21일

Ich hab bei der Hitze zwar wenig gegessen aber leider auch zu wenig getrunken! Ich denke es ist wieder mal Füllstand, ich hab echt wieder krass Probleme mit der Toilette. Heute reiss ich mich mal am Riemen und stell mir das trinken vor die Nase.

68.4 kg 지금까지 감소한: 24.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1142 kcal

지방: 36.73g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 138.88g. 아침 식사: Arla Skyr Natur, Alpro Soya Mandelmilch, Kölln Knusper Joghurt Zitrone. 점심 식사: Joey's Balsamico-Honig Dressing, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Gartenkrone Sonnenmais, Kopfsalat. 저녁 식사: Erdbeermarmelade, Ja! Körniger Frischkäse, Pfannkuchen. 더보기

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Ja wichtiger denn je bei den Temperaturen.

2017년 06월 20일 작성이: marcothebrain

Bei großer Hitze nehme ich nix ab. Also sonst auch nicht wirklich, aber dann erst recht :)

2017년 06월 20일 작성이: Sofianimmtab

Liebe Gabili, ich freu mich schon auf die Bekanntgabe der Paarungen in der 2. Bundesliga. Hoffentlich kommt Regensburg im Sommer nach Ingolstadt. Dann trinken wir einen oder zwei.....! Und im Winter dann drei oder vier.....!

2017년 06월 21일 작성이: Alois007

Das ist bei mir auch so mit den Problemen und Füllstand. Seit gestern probiere ich es mir 10g Vollkorn Haferflocken im Skyr.Wenn es hilft sage ich es dir. :)

2017년 06월 21일 작성이: Angy0307


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