2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 28.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1664 kcal
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지방: 87.63g | 단백질: 173.57g | 탄수화물: 43.57g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Café. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango, Pepino (com Casca), Tomates, Alface. 저녁 식사: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Prato Lanche, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Bife de Fígado, Pepino (com Casca), Tomates. 간식/기타: Limão, La Violetera Tâmara Seca, Seara Presunto Cozido, Uvas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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