2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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1078 kcal
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지방: 37.72g | 단백질: 79.58g | 탄수화물: 117.18g.
아침 식사: 자몽, 삶은 계란, 당근, 오이 (껍질제거). 점심 식사: 김, 새송이버섯, 새우, 애호박, 닭가슴살, 하림 닭다리살, 현미밥. 저녁 식사: 김, 바나나, 오뚜기 매콤한 스위트 칠리치킨, 토마토 케첩, 새우, 애호박, 깍두기, 바지락, 달걀, 순두부. 간식/기타: 깍두기, 새송이버섯, 애호박, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 잣, 바나나, 프레시안 행복한 콩 고소한 두부 부침용, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 토마토. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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