2017년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 21일:
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2157 kcal
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지방: 53.94g | 단백질: 296.28g | 탄수화물: 136.49g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: クルミ, 大根, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: クルミ, キャベツ, ソイプロテイン. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 540ホエイコンセントレーション, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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