2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1114 kcal
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지방: 48.47g | 단백질: 72.05g | 탄수화물: 98.60g.
아침 식사: Gekochtes Ei, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. 점심 식사: Aldi Spanischer Manchego, Lidl Dattelcherrytomaten, K-Classic Junger Gemüsemais, Purland Bockbiersteak. 저녁 식사: Rookhus Regenbogen Forellen-Filets Pfeffer. 간식/기타: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Tomatensoße, K-Classic Proaqua Erdbeere, Mucci Joghurt Blaubeere, Westminster Erdbeere Tee. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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