2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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980 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 86.59g | 탄수화물: 28.72g.
아침 식사: Chá (Infusão), Sadia Bacon em Cubos, Ovo Mexido. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Cozido, Oba Vinagrete, Alface, Jiló, Chuchu. 저녁 식사: Chá (Infusão), Queijo Minas, Pif Paf Presunto, Ovo Mexido. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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