2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1649 kcal
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지방: 74.36g | 단백질: 108.19g | 탄수화물: 133.47g.
아침 식사: Mangos, Nixe Heringsfilets Geteilt in Tomatensauce, Mestemacher Vollkornbrot (32g). 점심 식사: Pesto, Reis (Gekocht), Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Pangasius Filets, Sonnenblumenöl, Paprika. 저녁 식사: MAOAM Kaubonbon, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Cucina Parmigiano Reggiano, Mondo Italiano Nudelsauce Arrabbiata. 더보기
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