2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1765 kcal
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지방: 28.93g | 단백질: 162.94g | 탄수화물: 211.38g.
아침 식사: セブンイレブン 生ハムロース, レタス, ミツカン くめ納豆, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 玄米. 점심 식사: 玄米, 鶏胸肉(皮なし), ゆでたまご 卵白のみ, ブロッコリ, セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン 蒸し鶏ときんぴらのサラダ. 간식/기타: セブンイレブン どら焼, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, セブン-イレブン チョコようかん. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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