2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
|
2315 kcal
|
지방: 108.17g | 단백질: 100.47g | 탄수화물: 145.87g.
아침 식사: Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Cerveja, Cerveja, Cacau Show Trufa Tradicional, Fricassê de Frango, Tomates. 간식/기타: Carrefour Uva sem Sementes, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 더보기
|
주 13.3 kg 감소하기
|