2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1375 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 44.48g | 탄수화물: 119.74g.
아침 식사: Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Капучино, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 저녁 식사: Манник, Heinz Сырный Соус. 간식/기타: Вино Каберне Совиньон. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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