wroughtinfire님의 저널, 2012년 03월 13일

2012년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.0 kg 지금까지 감소한: 20.0 kg. 남은양: 10.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 13일:

904 kcal

지방: 35.79g | 단백질: 84.68g | 탄수화물: 66.53g. 아침 식사: Canned Chicken (Meat Only), dannon light and fit caramel. 점심 식사: Pretzel Minis, Honey Roasted Nuts. 저녁 식사: Italian Salad Dressing, Fresh Grilled Zucchini, Creole Catch. 간식/기타: fiber one 90 calorie brownie. 더보기

2616 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

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