2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1428 kcal
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지방: 41.61g | 단백질: 127.77g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Простые Гренки. 점심 식사: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Тилапия. 저녁 식사: Песочное Печенье, Тилапия, Тилапия, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. 간식/기타: Персики, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Банан, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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