2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1512 kcal
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지방: 33.18g | 단백질: 128.18g | 탄수화물: 172.10g.
아침 식사: Knusperone White Wheaties, Lidl TK Himbeeren, ESN Designer Whey Protein - Banana, Quark. 점심 식사: Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Rote Paprika, Zucchini, ESN Designer Whey Protein - Banana, Banane, Basmati-Reis. 저녁 식사: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Lidl Stremellachs Natur. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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