2012년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 23.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 12일:
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1504 kcal
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지방: 79.23g | 단백질: 105.28g | 탄수화물: 96.91g.
아침 식사: Lumprey, milk, Nutritional Shake Mix - Cookies 'n Cream. 점심 식사: cabbage salad, Corn and Canola Oil, pork. 저녁 식사: bread. 간식/기타: herbalife protein bar, orange, coffee, egg. 더보기
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2101 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 29 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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