|
🍀
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
|
1612 kcal
|
지방: 79.11g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 113.66g.
아침 식사: Bonne Maman Aprikosen-Konfitüre, Gut & Günstig Lachsschinken, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee. 점심 식사: Weizenbrötchen, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. 저녁 식사: Bofrost Gemüsefrikadellen, Weinschorle, Gut & Günstig Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen. 간식/기타: After Eight Mint Chocolate Thins, Kaffee, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. 더보기
|
|
2635 kcal
|
운동:
가사 - 30 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
주 9.1 kg 감소하기
|