2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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2759 kcal
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지방: 104.06g | 단백질: 102.74g | 탄수화물: 201.67g.
아침 식사: Erdbeeren, Alpro Soya Sojamilch Light, Kölln Haferflocken (40g). 점심 식사: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, City Farming Kichererbsen-Karotten-Salat. 저녁 식사: Speiseeis, Weißwein, Butter, Mischkornbrot, Gurkensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Minutensteaks, Feine Landküche Drumsticks, Bratwurst. 간식/기타: Gin Tonic, Beck's Bier (500ml). 더보기
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2741 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 36 분, 이소라 - 30 분, 휴식 - 14 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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