2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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2422 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 208.14g | 탄수화물: 258.90g.
아침 식사: DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味. 점심 식사: ローソン おにぎり 鶏五目, ローソン おにぎり 辛子明太子, セブン-イレブン 炭火香る！塩焼き鳥&軟骨入りつくね. 저녁 식사: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), 鶏ひき肉 (若鶏のひき肉/鶏挽肉), 生卵, セブンイレブン 納豆. 간식/기타: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), DNS プロテイン ホエイ100 カフェオレ風味, 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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