2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1573 kcal
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지방: 57.09g | 단백질: 51.25g | 탄수화물: 187.58g.
아침 식사: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Vino Bianco da Tavola, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Knorr Risotto alla Pescatora, Frittura di Pesce, Varia Gusto Insalatina Verdure in Agrodolce, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Scremato, Nutella Nutella. 간식/기타: Mila Yogurt da Bere. 더보기
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1972 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 20 분, 스쿠터 - 12 분, 샤워 - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 읽기 - 45 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 9 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 54 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 자전거 (사이클) - 30 분. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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