2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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1798 kcal
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지방: 40.84g | 단백질: 267.85g | 탄수화물: 102.28g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: ソイプロテイン, ゆで卵, 大根, クルミ. 저녁 식사: ソイプロテイン, キャベツ. 간식/기타: プロテイン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, 540ホエイコンセントレーション, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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