2017년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 38.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 20일:
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847 kcal
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지방: 49.46g | 단백질: 68.72g | 탄수화물: 34.12g.
아침 식사: Barra de Proteina. 점심 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Tomates, Alface de Folha Verde, Molho de Soja (Shoyu), Ovo Cozido. 간식/기타: Café com Leite e Açúcar. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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