2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
|
4067 kcal
|
지방: 277.22g | 단백질: 275.97g | 탄수화물: 125.52g.
아침 식사: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Suco de Limão, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. 점심 식사: Delícias de Ouro Preto Torresmo, Marília Queijo Bola, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Pimentão Amarelo. 저녁 식사: Pimentão Amarelo, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cebolas, Marília Queijo Bola, Repolho-Roxo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alho. 간식/기타: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Goji Berry, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Cashews Royale Castanha de Caju, Naturovos Albumina, Bananas, Danone Iogurte Grego, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Nutrata Premium Whey. 더보기
|
주 2.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|