2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1724 kcal
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지방: 110.18g | 단백질: 118.93g | 탄수화물: 69.05g.
아침 식사: Laranja Pêra, Psyllium, Queijo Mozzarella, Iogurte Natural (Leite Integral), Fleischmann Fermento em Pó Químico, Danubio Cream Cheese Tradicional, FinoCoco Farinha de Coco Orgânica. 저녁 식사: Truta Arco-Íris (de Cativeiro), Esfirras de beringela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Virado de beringela. 간식/기타: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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