2017년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 16일:
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1443 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 99.04g | 탄수화물: 85.22g.
아침 식사: Belvita Печенье Мультизлаковое, Яйцо, Весела Корівка Сыр Плавленный "Дружба" 50%. 점심 식사: Кофе с Молоком, Окрошка. 저녁 식사: Белое Столовое Вино, Карамельный Пудинг, Жареная Рыба (в Панировке), Мидии (Вареные или на Пару). 간식/기타: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Supercharged Strawberry. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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