takayoshiiii님의 저널, 2017년 06월 19일

2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
72.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
1657 kcal 지방: 32.01g | 단백질: 166.27g | 탄수화물: 180.19g.   아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ミツカン くめ納豆, 玄米. 점심 식사: いなば食品 ライトツナ, セブンイレブン キムチ, ゆで卵, ゆでたまご 卵白のみ, 鶏胸肉(皮なし), ブロッコリ, レタス, 玄米. 간식/기타: モンスターエナジージャパン モンスターエナジー ウルトラ, バナナ, セブンイレブン いかそうめん, キッコーマン 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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