|
ела ела все выходные, а вес примерно такой же и остался. а я так рассчитывала на +1кг
|
47.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
|
1632 kcal
|
지방: 48.75g | 단백질: 104.28g | 탄수화물: 197.94g.
아침 식사: Запеканка Творожная, Мёд, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикосы, Блины, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Rocky Mountain Маршмеллоу, Черешня, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Средиземный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Ирга, Клубника, Банан, Черешня, Здоровье Цикорий Растворимый, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|