|
Ondanks dat ik gisteren redelijk binnen de toegestane kcal. ben gebleven toch 8 ons zwaarder. Zaterdag heb ik me er niet goed aan gehouden, en brood gegeten.
Omdat het vandaag tropisch is, toch een bbq. afgesproken. Vlees en sla. Geen hapjes, geen brood.
Morgen tot nader order weer streng, geloof dat er niets meer gepland staat qua gezelligheid, dat helpt ;-)
Heel veel succes weer! en een fijne week.
|
66.5 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
|
1170 kcal
|
지방: 64.17g | 단백질: 88.51g | 탄수화물: 60.99g.
점심 식사: Pecannoten, Honing, Total Griekse Yoghurt. 저녁 식사: Harlekijntjes Drop, AH Grillworst met Kaas, Conimex Pinda Satesaus, Kipsaté, AH BBQ Worst, Sinaasappelen, Rucola Sla, AH Kabeljauwfilet. 더보기
|
|
2074 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
 댓글
Veel succes lieve Dottie deze week 👍😙 waarom doen we het onszelf toch aan denk ik soms, denken dat je ongestraft kan eten waar je zin in hebt in het weekend (En soms enkele dagen tijdens de week inbegrepen 😉) maar het ligt uiteindelijk aan onszelf en Ja, het vlees is zwak 😅😅😅❤
2017년 06월 19일 작성이: Budgie1
|
Het vlees is zeker zwak, maar daarom toch besloten om bij de bbq een ovenschotel te maken met kabeljauw met citroen en bieslook met een fennel, rucola sinaasappel salade erbij! Geen zin om me weer een dag te laten gaan. ok ok ok, misschien 1 kipsateetje.
Kusz!
2017년 06월 19일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|