Katharina178님의 저널, 2017년 06월 19일

Oh nein, wie kann das sein? Ok, ich habe Alkohol getrunken und ein wenig süßkram gegessen, aber gleich 1,5kg in einer Woche? Ab jetzt heißt es wieder Disziplin und ich muss mich wohl öfters wiegen. So ein Mist

72.1 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 7.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1156 kcal

지방: 70.34g | 단백질: 42.16g | 탄수화물: 88.40g. 아침 식사: Äpfel. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Primana Bami Goreng. 저녁 식사: Wolf Bayerischer Wurstsalat. 간식/기타: Petrella Schnittlauch, Pellkartoffeln. 더보기

2135 kcal

운동: 앉아있기 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 운전 - 1 시간. 더보기

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Nur ganz kurz. Endlich bist wieder da, liebe Katharina!

2017년 06월 19일 작성이: Alois007

Ich muss mich wieder öfters wiegen, es läuft voll aus dem Ruder! Ich dachte ich versuche es mal gechillter und wiege mich weniger

2017년 06월 19일 작성이: Katharina178

Siehste liebe Katharina, kaum passen wir nicht auf Dich auf, schon.....?

2017년 06월 19일 작성이: Alois007

Mein Freund ist auch schuld, der sagt 1600 Kalorien im Durchschnitt sind gut

2017년 06월 19일 작성이: Katharina178

Servus Katharina, Versuchs doch mal mit 1500 Kalorien! Evtl klappt's dann besser! Und du hast recht Alkohol und Süßkram ist bei mir auch die Hölle! 😉Finger weg davon!

2017년 06월 19일 작성이: gabili147

Liebe Katharina für ein Warnschuss sind 1,6 Kilo noch ok - könnten in ner Woche auch 5 Kilo sein Ich bin daher wirklich für tägliches Wiegen Ist nächste Woche wieder weg ☺

2017년 06월 19일 작성이: Ritamine

das schaffs Du wieder ;)

2017년 06월 19일 작성이: Gemella2005

Auch ich habe wieder 800g drauf - man muss wirklich extrem aufpassen. In Bezug auf Wiegen - am besten wirklich jeden Tag !!!

2017년 06월 19일 작성이: Annedance

Nimms leicht geht bestimmt schnell wieder runter 👍😘😘

2017년 06월 19일 작성이: ernesto.julian


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