mjmaxson님의 저널, 2017년 06월 19일

2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)

109 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 16.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:

1111 kcal

지방: 50.87g | 단백질: 22.87g | 탄수화물: 143.47g. 점심 식사: Young Green Onions, Kingsmill White Loaf Medium, Cucumber (with Peel), Sainsbury's Lighter Mayonnaise. 저녁 식사: Chip Shop Chips. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Hershey's Kisses. 더보기

2918 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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