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kleine Sünden am Wochenende....
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73.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1071 kcal
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지방: 36.77g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 98.89g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Tomaten, Bergpfirsich, Dulano Truthahnsalami (9g), Harry Eiweißbrot, K-Classic Gouda Alt. 점심 식사: Wiesenhof Fixe Schnitzel "BBQ Senf", K-Classic Junger Gemüsemais. 저녁 식사: Aldi Kräuterbaguette. 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, MUH Eis-Kaffee. 더보기
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1922 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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