|
Обратно +2 после праздника , теперь неделю для восстановления прежнего достигнутого веса !
|
69.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
|
2166 kcal
|
지방: 95.11g | 단백질: 112.91g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Зерновой, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Торт, Шашлык из Свинины. 저녁 식사: Лаваш, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Шампанское. 간식/기타: Красное Яблоко. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|