2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1917 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 183.10g.
아침 식사: Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Сахарное "Бодрость" со Льном и Кунжутом, Укроп, Зеленый Лук, Каждый День Сыр Российский, Яичница, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Bonte Bakery Мармелад, Жемчужина Поволжья Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Veuve Clicquot Шампанское Брют Yellow Label, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Mondoro Шампанское. 간식/기타: Фермерский Продукт Творог 18%. 더보기
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3262 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 요리 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 3 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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