2017년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 19일:
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1315 kcal
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지방: 47.71g | 단백질: 53.89g | 탄수화물: 170.93g.
아침 식사: Fol Epi Legere, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Brotland Weizenvollkornbrot, Rispentomaten, Kaffee. 점심 식사: Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Banane, Rispentomaten, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 저녁 식사: Fol Epi Legere, Burgerme Griechischer Salat. 간식/기타: Erdbeertorte, Birnen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 더보기
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3423 kcal
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운동:
12000 Schritte - 8 시간, Dart - 1 시간, 휴식 - 7 시간, 출근 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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