2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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1855 kcal
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지방: 68.28g | 단백질: 104.69g | 탄수화물: 215.97g.
아침 식사: Loose Quäse, Salami, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Erdbeermarmelade, Knoblauch, Gekochtes Ei, Kiwi, Tomaten. 점심 식사: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Äpfel, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Müller Reine Buttermilch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rind-oder Fleischsoße, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Rinderroulade. 저녁 식사: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeeren, Eisbergsalat, Tomatensalat, Appel Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce mit Curry. 더보기
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안정된 체중
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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