2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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2174 kcal
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지방: 115.43g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 212.35g.
아침 식사: Pesoforma Barretta Proteica Cioccolato Bianco e Nero, Novi Crema Novi, Kinder Cioccolato, Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro, Pernigotti Crema Gianduia Fondente, Abaribi Croissant Integrale, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato. 저녁 식사: Fidel Patate Fritte Surgelate, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Pane Comune, Salsiccia di Maiale. 간식/기타: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Powerade Orange. 더보기
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2799 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, Passeggiata vivace - 2 시간 46 분, 휴식 - 10 시간 44 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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