2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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1470 kcal
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지방: 100.46g | 단백질: 103.58g | 탄수화물: 46.29g.
아침 식사: Label Rouge Ovo Caipira, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Porco do Lombo (Filé). 저녁 식사: Espinafre, Alcaparras, Danubio Cream Cheese Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Filé de Polaca do Alasca. 간식/기타: Banana Nanica, Mãe Terra Cacau em Pó, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Jiló, Gengibre, Limão, Maçãs Gala. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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