2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
|
1701 kcal
|
지방: 69.94g | 단백질: 83.88g | 탄수화물: 193.43g.
아침 식사: Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Банан, Хлопья Овсяные Геркулес, Мед Натуральный Цветочный, Оливковое Масло. 점심 식사: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Щи Зеленые. 저녁 식사: Свинина Тушеная, Дикси Кабачковая Икра, Дикси Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Кунжут, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Свекла Вареная. 간식/기타: Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Щи Зеленые, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|