2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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2403 kcal
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지방: 118.03g | 단백질: 93.00g | 탄수화물: 226.51g.
아침 식사: Certossa Tarallini ai Semi di Finocchio, Mulino Bianco Cuor di Mela, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Zucchero. 점심 식사: Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Vino Rosso da Tavola, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo. 저녁 식사: Pane Italiano, Zucchine Gratinate, Mozzarella di Bufala, Le Freschette Porchetta. 간식/기타: Esselunga 100% Succo di Arancia. 더보기
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3099 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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