2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
|
2028 kcal
|
지방: 78.75g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 232.72g.
아침 식사: Banane, Étoile d'Or Emmental Français. 점심 식사: Auchan Saucisse Volaille, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Pastèque, Lovilio Mini Mozzarella, L'étal du Boucher Saucisses de Toulouse, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement), Olives Noires, Semoule Cuite. 저녁 식사: Pastèque, Cerises Douces, Pêches, Baguette, Crevette, Dulano Jambon Cuit Doré, Olives Noires, les Doris Salade Américaine au Thon (les Doris), Semoule Cuite. 간식/기타: Fromage Blanc, Salade de Fruits, Flan Pâtissier, Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52 %. 더보기
|
|
2053 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|