2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
|
1577 kcal
|
지방: 49.28g | 단백질: 98.31g | 탄수화물: 191.44g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Семеринка, Овсяно—Блин, Мороженое Банан Йогурт. 점심 식사: Lorado Манго в Легком Сиропе, Яблоко Желтое, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (без Жира). 저녁 식사: Курица Терияки, Тольяттимолоко Натуральный Йогурт 1,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. 간식/기타: Домик в деревне Молоко 0,5%, Fit Parad Горячий Шоколад с Ванилью, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Жареное Яйцо, Куриная Запеканка. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|