|
w pm wt 152.0
|
68.0 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
|
1871 kcal
|
지방: 100.55g | 단백질: 100.95g | 탄수화물: 150.34g.
아침 식사: Grapefruit, Equal Equal, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). 저녁 식사: Rico Pork Tamale, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wish-Bone Light Deluxe French Salad Dressing, Chicken Drumstick. 간식/기타: Rico Pork Tamale, Rico Pork Tamale, Crystal Light Sugar Free Iced Tea, America's Choice Bacon Thick Sliced, Popsicle Sugar Free Popsicles, Peach. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|