2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
|
1365 kcal
|
지방: 45.93g | 단백질: 106.78g | 탄수화물: 128.04g.
아침 식사: Schweppes Tonica, Caffè Espresso. 점심 식사: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Garofalo Lumachine, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cozze Gratinate, Calamari, Frittura di Pesce, Insalata Mista, Caffè (Espresso). 저녁 식사: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue, Albicocche, Realvalle Macinato di Carne Bovina, Zucchine Bollite. 더보기
|
|
2829 kcal
|
운동:
스쿠터 - 2 시간, 운전 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|