2017년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 18일:
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3733 kcal
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지방: 106.55g | 단백질: 319.77g | 탄수화물: 386.89g.
아침 식사: バルクスポーツ BCAA. 점심 식사: ソイプロテイン, ローソン 味付けたまご, サークルKサンクス サラダチキン ガーリック, マグロ水漬け（缶詰）, レタス, キャベツ. 저녁 식사: 森永乳業 モッツァレラチーズ, ぶどう, サクランボ, セブンイレブン あんころ餅, オリーブオイル, 調理した筍（料理油あり）, かっぱ寿司 サーモン, ぶっかけうどん, 牛肉, くら寿司 紋甲いか, なます, タコ. 간식/기타: 540ホエイコンセントレーション, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, プロテイン, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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